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1、一般建议每日补充氨糖800-1500毫克即可，尽量不要超过1500毫克，绝对不能超过2000毫克。

2、另外，一般的低档氨糖当中常有钠盐含量过多、或是添加防腐剂的问题，所以选购时要注意。

3、尽管服用氨基葡萄糖没有危险性，但这些附加的成份有时会对高年龄的消费者带来一些副作用。

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