血糖高不能吃什么主食和蔬菜消息推荐 血糖高不能吃什么主食和蔬菜详细介绍

关于血糖高不能吃什么主食和蔬菜，有许多人不了解，那么来看看小良的介绍。

1、血糖高的患者在饮食上有很多禁忌，高热量、高脂肪的食物都不可以吃太多，比如常见的点心、蛋糕、干果、排骨、红烧肉等食物，都会使血糖变的更高。

2、还可以喝一些具有降糖效果的中药代茶饮，比如偌麦清之茶，喝茶既能有效控制血脂，还能辅助调控血糖。

3、还有些食物也不能吃，我们吃到的像精米精面做的食物，甜点心，富含油脂的这些，包括干果包括一些动物，脂肪性的食物，包括我们像肉包子、排骨，或者是干脆在食物中添加了糖份的，比如说红烧，糖醋，这些食物都是会使高血糖变得更高。

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