无糖水果和蔬菜有哪些(无糖水果和蔬菜有哪些呢)

少数人不知道什么是无糖果蔬。接下来让小峰来说说无糖果蔬。

1.无糖水果其实指的是低糖水果，因为所有的水果都含糖。生活中常见的无糖水果有很多，如柠檬、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃、番石榴等。

2.无糖蔬菜也指含糖量低的蔬菜，基本在1%-3%之间。无糖蔬菜的品种很多，有大白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、圆白菜、番茄、白菜、生菜、冬瓜、莴笋叶、绿豆芽、西葫芦、黄瓜、凤爪、雪红、白菜等。

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