时间:2022-12-15 11:51:49来源:
痛经可以吃什么?(痛经可以吃什么水果),有人不知道。让萧蔷谈谈痛经可以吃什么。的内容。
1.痛经可以吃蛋白质含量高的食物,补充矿物质,补血的食物。如牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉、芡实、菠菜、桂圆肉、荔枝、樱桃等。经期也要补充对“月经”有益的食物,如红枣、豆制品、鸡肉、苹果、薏米、生姜等。多吃高纤维食物,如五谷杂粮、全谷类、糙米、燕麦等。
2.建议:痛经患者应少吃甜食,忌寒凉,宜温。避免辛辣和油腻的食物。
这就是本文的全部内容。我希望萧蔷的内容能帮助你了解更多。
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