内向怎么办怎么改变(怎样改掉内向)

有些人对如何改变内向(如何摆脱内向)感到困惑。接下来，让小震来说说如何改变内向。

1.调整心态，正确认识自己的内向。人的性格是五花八门的，有的喜欢嬉笑怒骂，有的喜欢从容淡定，有的喜欢内敛禁绝。不管你有什么样的性格，都要正确认识到性格形成的原因。当你的性格过于内向时，首先，不要自卑。这是很正常很常见的性格。你要用平和的心态去看待，不要焦虑。

2.详细梳理你的性格。每个人性格的形成都与自己的经历密切相关。当你有过于内向的性格时，你可以试着分析一下有这样性格的经历是怎样的，是好是坏，试着整理一下，用一个正常的观念去看待，这样你对自己的性格就会有一个清晰的认识，为以后为之做出改变打下基础。

3.了解自己性格中可能存在哪些不好的方面。性格的存在是合理的。当你过于内向的时候，也一定要意识到这些性格给你的生活带来的不便。比如你在交朋友的时候，你会发现自己很难克服自己的心理障碍。比如当你遇到困难时，你不会求助，甚至会对你的生活产生长期的不良影响。当你明白了这些劣势，你就会有更大的动力去做出改变，去改变自己和自己的状态，去提升自己。

4.求别人经验。子曰，三人行，必有我师。当你遇到自己无法解决的问题时，不妨向周围的人求助。比如父母，家人，密友，这些人是真正关心你身心健康的人，你要做的就是把你的问题详细告诉他们，让他们给你中肯的建议。

5.多参加集体活动。内向最明显的表现就是害怕或者羞于和外人打交道。明白这一点，才能对症下药。在你的工作和生活中，你应该有意识地去参加内圈聚会，感受这种温暖的气氛。如果刚开始几次紧张，可以画一两个朋友陪着，更有利于敞开心扉。

这就是我想说的。希望小真的内容能帮助你了解更多。