夏威夷果有什么禁忌(夏威夷果有什么禁忌和副作用)

有些人不知道夏威夷果有哪些禁忌(有哪些禁忌和副作用)。那么，小云，给我讲讲夏威夷果的禁忌吧。

1.夏威夷人不宜多吃，因为夏威夷人的脂肪和胆固醇含量很高，吃了之后不容易被我们人体消化，非常容易导致我们发胖。

2.夏威夷人很容易氧化，所以一般不会煮熟吃。

3.夏威夷果虽然很好吃，但是一次不能吃太多，不然会上火。建议适量食用，不要吃太多。吃坚果可以补充钙、铁、锌、硒、维生素等，含量丰富。孕妇吃东西要有个限度，吃多了不行。

仅此而已。希望小云的内容能帮助你了解更多。