苹果醋的功效和作用

苹果醋是一种由苹果汁经过发酵制成的天然饮品，因其丰富的营养成分和多种健康益处而受到关注。以下是其主要功效和作用的总结。

苹果醋虽好，但不宜过量饮用，建议每日1-2次，每次1-2汤匙，稀释后饮用更佳。同时，胃酸过多者应谨慎使用。