黄瓜的热量有多少

黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥期间食用。每100克黄瓜的热量大约在15大卡左右，主要成分是水分和少量的膳食纤维。

以下是黄瓜的热量及营养成分简要总结：

黄瓜不仅热量低，还富含维生素K和抗氧化物质，有助于促进消化和保持身体水分平衡。适量食用黄瓜对健康有益，尤其适合想要控制体重的人群。