罗大伦的八珍糕如何做

罗大伦老师提倡的八珍糕是一种传统食疗方，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。其主要原料包括山药、莲子、茯苓、白扁豆等，具有健脾养胃、补气养血的功效。

以下是制作八珍糕的基本步骤和材料：

做法：将所有材料混合均匀，加适量水调成糊状，蒸熟后切块食用。建议每日2-3次，每次适量。

此方温和滋补，适合日常调理，但体质偏热者需谨慎使用。