芒果适合每天吃几个呢

芒果是一种营养丰富、口感鲜美的水果，但不宜过量食用。一般建议每天吃1-2个中等大小的芒果即可满足日常所需。过多摄入可能导致糖分过高，引发肠胃不适或血糖波动。

此外，糖尿病患者和儿童应更加注意控制摄入量。选择新鲜、成熟的芒果，并避免空腹食用，以减少对胃部的刺激。