灵芝煲骨头汤的做法
时间：2025-11-22 14:30:08来源：
灵芝煲骨头汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，适合秋冬季节饮用。以下是做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：猪骨500克、干灵芝10克、姜片3片、清水适量 |
| 2 | 猪骨焯水：冷水下锅，加入姜片，煮沸后撇去浮沫，捞出洗净 |
| 3 | 灵芝清洗后泡发1小时，去除杂质 |
| 4 | 将猪骨、灵芝、姜片放入砂锅中，加足清水 |
| 5 | 大火煮开后转小火慢炖1.5-2小时 |
| 6 | 最后根据口味加盐调味即可 |
此汤具有补气养血、增强免疫力的功效，适合体虚者食用。注意灵芝不宜过量，以免影响口感。
