时间：2025-11-20 06:50:07来源：
圣女果营养丰富，但过量食用也可能带来一些不良影响。以下是主要问题的总结：
建议每天食用不超过200克，搭配其他食物，避免空腹食用。合理控制摄入量，才能充分发挥圣女果的营养价值。
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