花生浆有什么作用

时间：2025-11-18 01:00:05来源：

花生浆是一种由花生磨碎后加水调制而成的饮品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是花生浆的主要作用总结：

作用	说明
补充营养	富含蛋白质、脂肪、维生素E和B族维生素，有助于身体发育和维持健康。
增强免疫力	含有抗氧化成分，可提高身体抵抗力。
改善皮肤状态	维生素E有助于保护皮肤，延缓衰老。
促进消化	含有一定量的膳食纤维，有助于肠道蠕动。
提供能量	高热量，适合体力消耗大或需要补充能量的人群。

花生浆虽好，但不宜过量饮用，尤其糖尿病患者应谨慎食用。