孕妇红豆浆做法

时间：2025-11-15 19:20:03来源：

孕妇在孕期需要营养均衡，红豆浆是一种富含蛋白质和铁质的饮品，适合孕妇饮用。以下是制作红豆浆的简单方法。

步骤 材料与做法
1 准备红豆50克、黄豆30克、红枣3颗，提前浸泡6小时以上。
2 将泡好的红豆、黄豆和红枣放入搅拌机中，加入适量清水。
3 搅拌至细腻，过滤出豆浆。
4 可根据口味加入少量蜂蜜或红糖调味。

注意事项：避免空腹饮用，建议搭配早餐食用。孕妇饮用时应确保豆浆煮熟，以防食物中毒。

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