时间：2024-01-08 11:39:23来源：网络
颈椎最喜欢的三个动作 颈椎最喜欢的三个动作是什么？颈椎最喜欢的三个动作。颈椎不好的可以试一下！
①头颈相争；②抬头看掌；③合掌扩胸；④拉手仰头；⑤反复牵拉。练习时速度不要太快，以舒适为准。你学会了吗？
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