ARA是什么意思

ARA是“Arachidonic Acid”的缩写，中文名为花生四烯酸，是一种重要的ω-6多不饱和脂肪酸。它广泛存在于动物性食物中，如蛋黄、肉类和鱼油等，也是人体自身可以合成的一种脂肪酸。

ARA在婴幼儿发育中起着关键作用，尤其对大脑和视网膜的发育有重要影响。此外，ARA还参与体内炎症反应的调节。

ARA虽对人体有益，但过量摄入可能引发炎症，需适量摄取。