时间：2026-05-29 18:18:47来源：
“自我”是指个体对自身存在、思想、情感和行为的认知与体验。它是人对自己身份、价值观和个性的综合理解。
“自我”并非固定不变，它随着时间和经验不断变化。了解自我有助于提升自我认知，改善人际关系，并促进个人成长。
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