桂花蜜的做法与功效

时间：2026-02-21 20:06:10来源：

桂花蜜是一种传统天然甜品，不仅味道清香，还具有多种健康功效。以下是其制作方法和主要作用的总结。

项目	内容
原料	新鲜桂花、蜂蜜、白糖（可选）
做法	1. 采摘新鲜桂花，洗净晾干； 2. 按比例混合桂花与蜂蜜，可加少量白糖调味； 3. 密封保存2-3周后即可使用。
功效	1. 清热解毒； 2. 润肺止咳； 3. 增强免疫力； 4. 改善睡眠质量。

桂花蜜适合日常饮用，尤其在秋冬季节，适量饮用有助于养生保健。制作简单，适合家庭操作，是健康生活的优选。