面包热量高吗

面包的热量因种类不同而有所差异。一般来说，普通白面包每100克约含240-260大卡，属于中等热量食物。但具体数值会根据配方、添加物和制作方式有所不同。

从表中可以看出，添加糖分或油脂的面包热量更高。对于控制体重的人群，建议选择低糖、低脂的全麦类面包。适量食用，搭配蛋白质和蔬菜，有助于均衡饮食。