时间：2026-02-09 11:06:08来源：
湿气重是很多人常见的健康问题，适当调整饮食有助于改善。以下是7种有助于祛湿的食物总结：
合理搭配这些食物，可帮助身体排出多余湿气，提升整体健康状态。建议根据个人体质适量食用，效果更佳。
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