时间：2026-01-27 05:30:09来源：
铁皮石斛是一种珍贵的中药材，具有滋阴清热、增强免疫力等功效。正确食用方式能更好地发挥其营养价值。
建议每天食用量不超过10克，长期服用需遵医嘱。避免与寒凉食物同食，以免影响效果。
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