5个晒后修复小妙招
时间：2025-12-28 15:20:09来源：
阳光强烈时，皮肤容易晒伤。以下5个晒后修复小妙招，能有效缓解不适并促进恢复。
| 晒后修复小妙招 | 具体做法 |
| 1. 冷敷降温 | 用冷水浸湿毛巾敷在晒伤处，每次10分钟，可缓解红肿和疼痛。 |
| 2. 补水保湿 | 使用含有芦荟或洋甘菊成分的保湿霜，帮助皮肤恢复水分。 |
| 3. 避免刺激 | 晒后24小时内避免使用含酒精或香精的产品，防止加重刺激。 |
| 4. 多喝水 | 增加饮水量，有助于身体代谢和皮肤修复。 |
| 5. 适当遮阳 | 晒后外出需做好防晒措施，如戴帽子、涂防晒霜等。 |
晒后修复要耐心，避免反复暴晒。如有严重灼痛或起泡，应及时就医。
