时间：2025-12-19 09:30:07来源：
“21天减肥法会反弹吗”是许多人在尝试快速减重时关心的问题。该方法通常通过控制饮食和增加运动，在短时间内减少体重，但效果是否持久却因人而异。
总结：21天减肥法在短期内有助于减重，但若不调整生活习惯，容易出现反弹。建议将其作为健康生活的起点，而非终点。
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