时间：2025-12-05 14:50:20来源：
1杯酸奶的热量因品牌、口味和添加成分不同而有所差异。以下是常见类型酸奶的热量参考：
总体来看，一杯普通酸奶热量在70-120大卡之间。选择无糖或低糖产品有助于控制热量摄入。建议根据个人需求合理选择，适量饮用更健康。
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