时间：2025-12-02 14:30:19来源：
淋巴排毒是通过按摩促进淋巴液循环，帮助身体排出毒素。以下是一些常见的按摩方法和注意事项。
建议每天进行10-15分钟，避免用力过猛。结合健康饮食与运动效果更佳。
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