玛珈的功效与作用是什么
时间：2025-11-29 04:20:15来源：
玛珈，又称玛卡，是一种原产于秘鲁安第斯山脉的植物，近年来因其多种健康功效而受到关注。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强体力与耐力 | 玛珈有助于提高身体能量，改善运动表现。 |
| 调节内分泌 | 对男性和女性的激素平衡有一定调节作用。 |
| 改善情绪与睡眠 | 可缓解压力，提升情绪稳定性，改善睡眠质量。 |
| 提高免疫力 | 富含多种营养成分，有助于增强免疫系统功能。 |
| 改善性功能 | 传统上用于提升性欲和生殖能力。 |
需要注意的是，玛珈虽为天然草本，但使用前建议咨询医生，尤其孕妇、哺乳期女性及有慢性病者应谨慎使用。
