100千卡等于多少斤

100千卡是能量单位，而“斤”是质量单位，两者不能直接换算。但若以食物为例，不同食物的热量密度不同，100千卡对应的重量也不同。

例如，100千卡的米饭约重200克（约0.4斤），而100千卡的肥肉则仅需约30克（约0.06斤）。因此，具体数值取决于食物种类。

总结：100千卡不等于固定斤数，需根据食物种类判断。