时间：2025-11-23 15:40:11来源：
100卡路里是日常饮食中常见的热量单位，了解它有助于控制饮食和保持健康。以下是常见食物的100卡路里含量对比：
100卡路里属于较低热量，适合控制体重的人群参考。但需注意，不同食物的营养成分差异较大，合理搭配更关键。
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