意守丹田（关于意守丹田的简单科普）

谈到意守丹田，有许多人不了解，那么下面来看看小昭对意守丹田的相关介绍。

意守丹田

1、一个气功用语，指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴）。

2、进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松。

3、心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。

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