时间：2023-04-19 06:03:53来源：
谈到意守丹田，有许多人不了解，那么下面来看看小昭对意守丹田的相关介绍。
意守丹田
1、一个气功用语，指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴）。
2、进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松。
3、心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。
关于意守丹田到此分享完毕，希望能帮助到您。
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