女性怎么祛湿必吃的六种祛湿食物（关于女性怎么祛湿必吃的六种祛湿食物的简单科普）

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女性怎么祛湿必吃的六种祛湿食物

1、女性可以用以下方法祛湿：

2、常吃发酵食品有助于湿重女性肠道代谢顺畅。

3、用祛湿汤或粥去湿气。

4、运动出汗祛湿调理。

5、应用穴位按摩祛湿调理。

6、偶尔吃点酸的东西。护肝就是护脾。

7、必吃的六种祛湿食物：

8、玉米：具有调节食欲、降浊利尿的功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、厌食等症。

9、蜗牛：具有清热利湿、通便解毒的功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、膀胱热、尿路梗阻、肿痛浮肿等症。

10、薏苡仁：有利水渗湿、健脾止泻的功效，适用于小便短赤、水肿型脚气、风湿性关节痛、脾虚泄泻、扁平疣等症。

11、扁豆：具有健脾和中、消暑除湿的作用。

12、适用于暑湿上吐下泻，脾虚呕吐，不思饮食，大便稀溏，泄泻浮肿，白带赤白带下。

13、冬瓜：具有清热利湿、消肿解毒、生津除烦的功效，适用于暑热烦渴、浮肿、小便不利、消渴饮水、水汽浮肿、呼吸困难等症。

14、水芹：具有清热利湿的功效，适用于小便不利、小便出血、白带增多等症。

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