特别困的时候怎么提神（关于特别困的时候怎么提神的简单科普）

关于特别困的时候怎么提神，有许多人不了解，那么下面来看看小天对特别困的时候怎么提神的相关介绍。

特别困的时候怎么提神

1、洗个冷面：中午休息一会儿，总觉得没休息够，整个人闷闷的，提不起精神。

2、这时候去洗把凉脸，拍拍自己的脸颊。

3、冷水的刺激会让人清醒！

4、吃一些酸辣的零食：如果平时能吃到酸辣的零食，可以在办公室准备一些酸辣的零食或者水果。困了就把这些东西拿出来吃，会让你清醒很多。

5、特别是酸的水果，这个很清爽，像酸梅和山楂。困了就吃一个，保证立马醒酸。

6、擦风油精和清凉油提神：困了就按摩自己的太阳穴。

7、如果还是醒不过来，那就在额头和太阳穴上擦风油精或者清凉油。擦了风油精和清凉油后，会觉得额头和太阳穴冰凉冰凉的，会让人一下子清醒过来。

8、口香糖：如果你坐得无聊，你很快就会再次犯困。为了不再次犯困，可以找点事情分散注意力。如果情况允许，可以嚼点清凉的口香糖提神，面部肌肉会不停的咀嚼，就不会那么困了。

9、做一些简单的运动：如果情况允许，可以起来做一些简单的拉伸运动，可以立刻赶走睡意。

10、对于长期坐在电脑前的上班族来说，偶尔起来做做伸展运动，不仅不会犯困，还能锻炼僵硬的身体！

11、以上是特别困的时候怎么提神的方法介绍。其实保持正常作息和良好的睡眠时间最重要。睡得好，自然就不会犯困。

关于困的时候怎么能提神，特别困的时候怎么提神的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。