管理压力的方法（关于管理压力的方法的简单科普）

提及管理压力的方法，有许多人不了解，那么下面来看看小祝对管理压力的方法的相关介绍。

管理压力的方法

1、走出压力管理的误区，正确认识压力：心理学研究表明，压力是一种中性的客观存在，它本身并不会对人造成伤害。伤害人的是自己对压力的认知和态度。

2、控制压力来源，从根源上有效预防：合理控制压力来源，可以从根源上有效预防。

3、有效利用资源，合理分解压力：充分考虑自己和下属的压力承受能力，合理适度地转移压力，让下属成为自己的减压资源。

关于管理压力的方法中化悲痛为力量是一种，管理压力的方法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。