马栗能吃吗

马栗，又称板栗、毛栗子，是一种常见的坚果类食物。很多人在购买时会疑惑：马栗能吃吗？以下是对这一问题的总结。

马栗通常需要去壳后加热处理，才能安全食用。生吃可能会导致消化不良或中毒。适量食用对身体有益，但不宜过量。建议根据个人体质选择是否食用。