双手胸前传球动作要领

时间:2026-02-28 01:12:11来源:

双手胸前传球是篮球运动中最基础、最常用的传球方式之一,掌握好该动作能提高传球的准确性和稳定性。

动作要点 说明
身体姿势 双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体重心稍前倾。
手部动作 双手握球于胸前,拇指相对,手指自然张开。
传球力度 根据距离调整力度,保持手腕柔和发力。
传球方向 传球时眼睛注视目标,手臂伸直,掌心朝前。
收球动作 传球后迅速收手,准备下一次动作。

通过反复练习,可以增强手眼协调能力,提升传球效率。

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