时间：2026-02-23 15:48:10来源：
长期睡硬板床可能对身体造成多种不良影响，尤其对脊椎和肌肉系统。以下是主要危害的总结：
建议根据个人体质选择合适硬度的床垫，避免长时间使用过于坚硬的床垫，以保护脊椎健康。
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