绿豆百合粥的热量是多少

绿豆百合粥是一种清爽健康的粥品，适合夏季食用。它主要由绿豆、百合和大米等食材制成，热量相对较低，适合控制体重的人群。

总结：

绿豆百合粥的热量主要来源于绿豆和大米，每100克约含40-60大卡。百合热量较低，对整体热量影响不大。具体热量会因食材比例和烹饪方式略有不同。

热量对照表：

建议适量食用，避免过量摄入糖分或添加物。