5个定点投篮技巧
时间：2026-02-16 14:42:10来源：
掌握精准的定点投篮是提升篮球技术的关键。以下是五个实用技巧，帮助你提高命中率。
| 技巧 | 内容 |
| 1. 正确姿势 | 保持身体平衡，双脚与肩同宽，膝盖微屈，手臂自然弯曲。 |
| 2. 手腕发力 | 投篮时用手腕轻轻拨球，确保球有旋转，增加稳定性。 |
| 3. 眼睛注视篮筐 | 投篮前目视篮筐，增强专注力和方向感。 |
| 4. 重复练习 | 每天固定时间练习，形成肌肉记忆，提升稳定性。 |
| 5. 控制呼吸 | 投篮前深呼吸，放松身体，有助于提高准确度。 |
通过以上技巧的持续练习，你的定点投篮能力将显著提升。记住，坚持是成功的关键。
