章鱼的功效与作用禁忌

章鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜，具有多种健康功效，但也存在一定的食用禁忌。

总结：

章鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进血液循环。但高尿酸患者、孕妇及过敏体质者需谨慎食用。

建议适量食用，烹饪时尽量选择清蒸或煮汤方式，避免油炸，以保留营养成分。