火龙果含糖量

火龙果是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。其含糖量是许多人关注的重点，尤其对糖尿病患者或控糖人群来说更为重要。

火龙果的含糖量因品种不同而有所差异。一般情况下，每100克火龙果约含8-12克糖分，属于中等含糖水果。红心火龙果的含糖量略高于白心火龙果，但两者都相对较低，适合适量食用。

以下为常见火龙果品种的含糖量对比：

总体来看，火龙果不仅含糖量适中，还富含膳食纤维和维生素，是健康饮食中的良好选择。