asmr的意思是什么

ASMR是“Autonomous Sensory Meridian Response”的缩写，中文称为“自发性知觉经络反应”。它是一种通过听觉、视觉或触觉刺激引发的愉悦感，常表现为头皮发麻、放松、舒缓等感觉。

ASMR在近年来越来越受欢迎，许多视频创作者通过制作ASMR内容帮助观众缓解焦虑、改善睡眠。虽然其科学原理尚未完全明确，但多数人认为它对心理健康有积极影响。