怎样选购功能性饮料
时间：2026-01-29 04:00:07来源：
选购功能性饮料时，需根据自身需求和产品成分进行判断。以下是关键要点总结：
| 选购要点 | 内容说明 |
| 明确需求 | 如提神、补充能量、运动后恢复等，选择对应功能的产品。 |
| 查看成分 | 注意是否含咖啡因、牛磺酸、维生素等，避免过量摄入。 |
| 控制糖分 | 高糖饮料易导致血糖波动，建议选择低糖或无糖款。 |
| 了解品牌 | 选择正规品牌，关注生产日期与保质期。 |
| 适度饮用 | 功能性饮料不宜长期大量饮用，避免依赖。 |
建议根据个人健康状况和实际需要理性选择，避免盲目跟风。
