适合长期喝的养肝茶有什么
时间：2025-12-07 11:40:20来源：
长期饮用一些具有护肝作用的茶饮，有助于改善肝脏功能。以下是一些适合长期饮用的养肝茶：
| 茶名 | 功效说明 | 建议饮用方式 |
| 菊花茶 | 清热解毒，缓解肝火 | 每日1-2杯，可加枸杞 |
| 绿茶 | 抗氧化，促进脂肪代谢 | 每天适量饮用 |
| 金银花茶 | 清热解毒，辅助排毒 | 每日1-2次 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿，调理肝胆功能 | 每天1-2杯 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝明目，调节肝气 | 每日1-2杯 |
注意：饮用时应根据个人体质调整，避免空腹饮用，且不宜过量。如有肝病，建议在医生指导下饮用。
