时间：2025-11-28 09:10:13来源：
身高178公分的成年人，标准体重范围通常根据不同的计算方法有所不同。以下是几种常见的参考方式：
总体来看，178公分的男性或女性，理想体重一般在63至77公斤之间。具体数值还与体脂率、肌肉量等因素有关。建议结合自身情况，通过健康饮食和适量运动维持合理体重。
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