解直锟普拉提是什么（维密普拉提是什么）

解直锟普拉提是什么？

是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。

比较重视通过运动来调理身体各个部位的肌肉群，结合了多种的运动方式，来改善人体的肌肉功能，是能调节人体的脊椎问题的。

维密普拉提是什么？

维密普拉提是结合维密天使们的训练课程，通过普拉提的练习，塑造腰部、腹部、臀部、大腿等身体各部位的完美线条，达到塑形、美体、减脂、健身的效果。

做普拉提的好处？

做普拉提好处如下：

1、塑型，普拉提主要控制身体的核心还有关节稳定性，锻炼深层肌肉，可以收紧腰腹自己肩背，让身体更紧致，从感官上更瘦(而不单单只是体重变轻)，所以有塑型的作用。

2、体态矫正，在日常生活中，常年保持不太正确的姿势，会慢慢是我们的身体发生姿态上的变化，比如:圆肩、驼背、骨盆前倾后倾，高低肩、翼状胛等体态问题，其实就是我们的很多肌肉没有起到稳定的作用，需要让这些肌肉重新激活，参与对身体的控制。